장시간 비행에 대비하는 몇 가지 팁들

우리가 하늘을 날아서 다른 곳에 갈 수 있다는 것은

아마도 가장 멋진 발명 중에 하나일 겁니다!
현재 우리는 단지 비행기에 올라타서 몇 시간이 지나면
언어, 음식, 날씨 심지어 시간까지 완전히 다른 새로운 곳에 발을 디딜 수 있게 되었죠. 🙂
하지만 목적지에 도달하기 전까지

꽤 오랜 시간 좁은 공간에 앉아 있어야 하는 고통이 같이 따라온다는 사실.. ㅠㅠ
그렇다면 어떻게 이 긴 시간을 잘 버텨낼 수 있을지 몇 가지 팁을 소개해 드릴게요!

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짐을 쌀 때 챙기면 좋을 것들

목적지에서 정말 상쾌한 기분으로 새로운 곳을 맞이하고 싶으신가요?
그렇다면 여행용 세면도구들을 먼저 챙기세요.
치약, 칫솔은 필수랍니다. 온몸을 다 씻을 수는 없지만 양치질 만으로도 어느 정도 상쾌한 기분을 느낄 수가 있답니다.
그리고 데오도란트, 립밤, 로션도 챙기세요! 기내는 매우 건조하기 때문에 반드시 필요할 겁니다.
세면도구를 제외하고는 펜, 주소지 등도 꼭 챙기세요
도착 전에 입국심사지를 작성할 때 필요할 거랍니다.
정말 편한 귀마개, 아이 마스크 그리고 소음을 없애주는 헤드폰, 목베개까지 챙기신다면
좀 더 잠자기 수월하실 겁니다. 🙂
이것들 외에도 잠자기에 편안한 환경을 만들어 줄 수 있는 것들이 있다면, 꼭 챙기세요!
그렇지 않으면 여러분은 앞에 있는 작은 스크린만 응시하면서 그 긴 시간을 보내야만 할지 모른답니다.

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비행기 안에서 문화생활을 즐겨보세요

영화를 보거나 TV 쇼를 보면 시간이 빨리 간답니다.
여러 항공사가 이미 눈앞에 스크린으로 영화를 볼 수 있도록 해 놓았거나
아니면 온라인으로 영화를 볼 수 있도록 해 놓았답니다.
하지만 가끔 이런 시스템이 작동하지 않을 경우가 있기 때문에
항상 백업 플랜을 세워 놓으셔야 한답니다.
책, 컴퓨터, 게임, 영화, 음악 등을 혹시 모를 상황에 대비해서
미리 다운을 받아 가시거나 꼭 챙겨가셔야 합니다.

다리가 들어갈 공간은 남겨주세요

짐을 기내에 가지고 타는 것 자체는 괜찮은 선택입니다.
하지만 앞 좌석 의자 아래는 되도록 비워 놓으세요!
될 수 있는 한 기내용 짐은 무조건 머리 위에 있는 짐 칸에 넣어두시기를 추천드립니다.
가능한 한 쓸 수 있는 공간은 최대한 활용해야겠죠 😉

기내 안에선 무조건 편한 옷!

“편함”이 몇 시간 동안의 비행에 있어서 그 무엇보다도 핵심 키워드입니다.
한가한 일요일 오후에 집에 있을 때 소파에 누워서 입었던 옷들을 챙겨서 입으세요
후드 티나, 급할 때 담요나 목베개로 사용할 수 있을만한 스카프 그리고 여분의 양말을 챙기셔야 합니다.
목적지에 도착했을 때 파자마를 입은 것처럼 보이기 싫다면
비행기에 몇 가지 옷들을 챙겨가서 도착하기 몇 분 전에 갈아입으시면 만사 OK!

스트레칭을 하고 조금은 걸어보세요

몇 시간 동안이나 앉아만 있는 것 자체가 불편함과 동시에 어쩌면 혈액을 뭉치게 할 수도 있답니다.
잠시 동안이나마 일어나서 걸어보세요 그리고 할 수 있는 한 스트레칭을 자주 해주세요
물론 안전벨트 사인은 확인하셔야 합니다!
다수의 항공사가 기내 안의 잡지나 TV 채널을 통해서 어떻게 스트레칭을 해야 하는지 안내해 주고 있답니다.
잘 모르시겠다면? 간단한 것들만이라도 시도해 보세요
자리에 앉은 채로 윗몸만 비틀거나, 팔 다리를 들어 올려서 스트레칭을 해 보세요
고개를 이리저리 돌려보고 발목도 돌려보세요
할 수 있다면 일어서서 발 끝으로 섰다가 앉았다가 해 보세요

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수분 보충은 필수!

물을 될 수 있는 한 자주 많이 마셔주세요~
비행 자체가 온몸을 건조하게 만든답니다.
그래서 여러분이 지상에서 마셨던 물의 양보다 훨씬 많은 양의 물을 마셔야 한답니다.
목이 마를 때까지 기다리지 마시고 승무원에게 물을 요청하세요!
보안검색대를 지난 후에도 물을 채워서 수시로 마실 수 있도록
물통을 가져가시고 비행기 안에서 수시로 드세요.
되도록 카페인이 들어간 음료나 알코올이 들어간 음료는 멀리하세요
그것들이 여러분을 더 탈수 상태로 만들고 잠도 안 오게 한답니다.

운동 후에 비행기에 탑승하세요

비행기 보딩을 할 때에는 편하고 약간은 피곤한 상태가 가장 이상적이랍니다.
비행기가 뜨기 전에, 막 돌아다니면서 운동도 해보세요
진짜로 팔 굽혀 펴기 같은 강도 높은 운동도 좋지만
달린다거나 공항을 걸어 다니는 것 자체도 많은 도움이 될 겁니다.

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현지 언어를 배울 가장 최적의 시간이 왔습니다.

새로운 언어를 배우다 보면 시간이 정말 빨리 갈 겁니다.
그리고 여러분이 현지에 도착한 이후의 삶을 좀 더 편하게 만들어 주겠죠
책을 이용할 수도 있고, 오디오 파일을 핸드폰에 저장해서 보거나 태블릿으로 영상을 볼 수도 있습니다.
입국심사 담당자, 택시 기사님, 호텔 직원에게 현지인처럼 먼저 말을 걸어보세요 🙂
한 언어를 배우는 게 지겨워질 것 같으신가요?
그렇다면 여러 가지 언어로 한 문장을 말하는 방법을 익히는 것도 좋겠죠

비행기 안에서 옆사람과 친해져 보세요

옆자리에 앉은 사람과 이웃이 되어 보세요 🙂
그 사람과 대화를 시작하는 것이 항상 잘 이뤄지는 것은 아닐 겁니다.
하지만 시도해 볼 가치가 충분히 있답니다.
많은 친구관계, 비즈니스 그리고 여행 계획이 비행기 안에서 시작됩니다.
더해서, 일단 여러분이 자신을 먼저 소개하고 나면 몇 가지 스몰 토크를 시작하는 건 일도 아니랍니다.
앞으로 볼 영화에 관한 이야기부터 시작해 보는 건 어떠세요?

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